بلیط هواپیماعمومی

مراقبه چه فوایدی دارد؟

مراقبه چه فوایدی دارد؟

مراقبه ذهن و روح شما را به اعضای بدن شما منتقل کند :

⚜️1 . تصور کنید روح خود را به عنوان موجودی عظیم و کیهانی که واقعی است تصور کنید. از تخیل خود استفاده کنید – وانمود کنید، اگر دوست دارید.

⚜️2 . تصور کنید که زندگی روح شما را ببیند و احساس کند، احساس می کنید که احساس واقعی خود را می بینید و احساس می کنید.

⚜️3. از منظر روح به دوران کودکی خود نگاه کنید.

⚜️4 . در این صحنه، با بازوهای روح کیهانی خودتان دست و پا زده، و خود را جوان تر از آن صحنه بردارید.

⚜️5 . جوان خود را در آغوش آسمانی خود نگه دارید و عشق و نور کیهانی خود را به آرامی از ذهن و ذهن الهی خود به آن جوان تر برسانید.

⚜️6. چیزهای تشویق کننده ای را بیان کنید که به شما التماس می کنید به خود جوان خود بگویید.

⚜️7. از منظر ذات عظیم روح خود، دوباره صحنه را ارزیابی کنید، هر گونه تنظیماتی را که دوست دارید، ادامه دهید.

⚜️8. بدن و روح خود را به یکدیگر متصل کنید – بدن و روح واقعا درک می کنند که هر دو جنبه از یکدیگرند.

⚜️9. تغییر شیوه بین دیدگاه ذهنی روح خود و درون بدن خود را بررسی کنید، در اینجا – اکنون تجربه کنید. به آرامی بین چشم انداز روح خود و چشم انداز شما در حال حاضر به عقب و جلو حرکت می کند.

⚜️10. هنگامی که شما بین آگاهی بدن و روح به عقب و جلو حرکت می کنید، دو نفر شروع به جمع کردن می کنند. آن را مجبور نکنید فقط به آرامی با تغییر به عنوان بدن و روح خود را شناختن هماهنگی ضروری خود را.

⚜️11. برای ادغام، در حال حاضر باشید نفس کشیدن را به بدن خود بکشید و آگاهی خود را از طریق بدن خود به راحتی جابجا کنید، بنابراین می توانید متوجه شوید که بیشتر در حال حاضر هستید و بیشتر در صلح.

⚜️12. اجازه دهید جزئیات جالب خود را در اتاق اطراف خود بفهمید و از جزئیات ظریف لذت بخش که می توانید راحت تر در لحظه کنونی مطلع شوید مطلع شوید.

#مراقبه_قلبى

 

❤️- در وضعيت خوابيده به پشت يا نشسته با پشت صاف قرار بگيريد.

❤️-توجه خود را به تپش هاى قلبتان بياوريد. ( براى اينكار اگر لازم است ميتوانيد كف دستها را روى قلب بگذاريد)

❤️- از تپش بزرگ و كوچك قلب خود آگاه شويد و سعى كنيد به هيچ صداى ديگرى غير از آن گوش نكنيد.

❤️- ضربان قلب خود را از درون عروق به سمت پايين دنبال كنيد و طنين صداى قلب را درون رگها تا پاها و انگشتان پا احساس كنيد

❤️- ضربان قلب را از طرفين تا درون دستها تا تك تك انگشتان دست دنبال كنيد.

❤️-ضربان قلب را در رگها تا گردن و فضاى درون سر خود دنبال كنيد.

❤️- به قلبتان برگرديد و ببينيد كه با هر تپش در قلب شما موجى آغاز مى شود و تمام اعضاى بدن شمارا تا دورترين نقاط فرا مى گيرد.

🌹طول زمان كل اين مراقبه يك ربع است و اثرات آن بى نظير و بسيار آرامشبخش و سرشار از انرژى و عشق و آگاهى است. حتما امتحان كنيد.

🌹اين مراقبه در هرزمانى در طول روز قابل انجام است.

تاثیر مراقبه  بر چاکراها

#ترس های مربوط به برآورده نشدن نیازهای جسمانی چاکرای ریشه را کوچک و تیره و آلوده می کند .

تو با نگرانی هایت در مورد پول ،شغل و #دارایی هایت چاکرای ریشه را می گیری و مسدود می کنی و این امر باعث احساس کمبود و محدودیت می شود .

احساس این که «هیچ وقت به اندازه ی کافی ندارم» چاکرای ریشه ی مسدود و گرفته معمولاً باعث پیشگویی های منفی و درگیری های مالی می شود.

نگرانی و افکار منفی درباره ی پول ، شغل و دارایی همه چیزهایی که در افکار افراد پر کار وجود دارد چاکرای ریشه ای ایجاد می کند که بسیار تیره و تار و خیلی بزرگ است .

 

امتیاز کاربران: 4.35 ( 2 رای)

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

2 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا